Shinrin yoku: bagno di foreste. Silvoterapia.

SESSIONE DI GRUPPO

Camminare nella natura ci insegna anche a percepire le sue voci più intime.
Ce lo ricorda questa suggestiva frase: “Guarda la natura da questo prato, guardala bene e ascoltala. Là, il cuculo; negli alberi tanti uccellini – chi sa chi sono? – coi loro gridi e il loro pigolìo, i grilli nell’erba, il vento che passa tra le foglie. Un grande concerto che vive di vita sua, completamente indifferente, distaccato da quel che mi succede, dalla morte che aspetto. Le formiche continuano a camminare, gli uccelli cantano al loro Dio, il vento soffia.” 
Tiziano Terzani

Si entra in un silenzio ovattato d’inverno oppure in una sinfonia di suoni e canti la primavera. Tutto è in perfetto ordine!

Il cuore sintonizza i suoi battiti sull’antico battito della Terra, la mente si acquieta naturalmente, il respiro si fa più lieve.
Si percepisce l’espansione del nostro campo aurico che si unisce a quello del bosco. Tutti i sensi sono svegli, desti: il tocco della corteccia di un albero viene percepito con tutto il corpo non solo con la mano, l’olfatto è stimolato dai mille profumi prodotti dalla natura, così da risvegliare ricordi, sensazioni.
Ma soprattutto bellezza che porta pace e guarigione.